Гликостарение: что это такое и как его предотвратить?
Гликация – такой сложный и непонятный термин, который все больше входит в наш обиход: попадается на глаза в пугающих проспектах о преждевременном старении возле кабинетов врачей, особенно косметологов, в глянцевых женских журналах, в постах самых известных бьюти-блогеров. Рассказываем, что это за процесс и как с ним бороться, а еще лучше не допустить.
К чему приводит «сладкая» жизнь?
По-другому гликацию называют синдромом «сахарного лица», ведь именно сахар в данном случае крадет нашу красоту и разрушает здоровье. Помните, как все мы в детстве любили сладости, как ждали от родителей «конфетного» поощрения? И сейчас многие из нас периодически балуют себя вкусняшками, что неудивительно. Сладости – это быстрые источники нейромедиаторов хорошего настроения дофамина и эндорфина. Мозг получает свою «порцию удовольствия» и успокаивается, но через какое-то время он запросит ее вновь. Не зря сахар относят к легальным наркотикам XXI века! Подсесть на «сахарную иглу» довольно просто и быстро, но расплатой за такое удовольствие будут ваша красота, здоровье и молодость.
-
Будет меняться ваша фигура
Постепенно при злоупотреблении углеводами у вас возникнет ожирение. -
Разовьются метаболические нарушения и возрастет риск злокачественной патологии
Избыточное поступление глюкозы рано или поздно приведет к сахарному диабету и повысит риск развития онкологических заболеваний. -
Вы можете столкнуться с психическими отклонениями
Сахар влияет на нашу эмоциональную лабильность. -
Организм «переключится на режим» преждевременного старения
Сахара соединяются с белками: молекулы глюкозы «сшивают» между собой волокна коллагена. Они становятся более ригидными и жесткими. В местах накопления молекул гликации постоянно поддерживается воспаление и избыток свободных радикалов. С возрастом, к сожалению, процесс гликации только ускоряется. Если вы контролируете потребление сахаров и не допускаете их избытка, то организм будет справляться с проблемой самостоятельно и нивелировать последствия. Но если вы регулярно потребляете большое количество «быстрых» углеводов, являетесь любителем зажаренных блюд, в состав которых входят конечные продукты гликирования, не контролируете свой режим, отказываете себе в полноценном сне, пребываете в состоянии хронического стресса, то разрушающее действие гликации неминуемо.
Наша подборка антигликантов
Специально для вас мы подобрали препараты, которые будут способствовать предотвращению гликации.
Кукурузный декстрин
Это мягкие растворимые пищевые волокна, которые, попадая в желудок, создают длительное ощущение сытости и способствуют подавлению голода. Вас будет реже тянуть к постоянным перекусам и потреблению сахара, избыток которого усиливает гликацию. А если вы все же не удержитесь и позволите себе съесть что-то лишнее, например, любимый сладенький десерт, то тогда проявится другой «талант» кукурузного декстрина: он будет способствовать замедлению всасывания избытков глюкозы в кишечнике.
|
«Эвалар» выпускает препарат Турбослим Активные волокна, который на 100% состоит из высококачественного кукурузного декстрина французской марки Nutriose. Вы можете добавлять его в любые блюда или напитки, при этом их текстура и вкус не изменятся. Препарат отлично сочетается с любой диетой, в том числе безуглеводной. А поскольку в его состав входят исключительно растительные волокна, он прекрасно подойдет вегетарианцам.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ. |
Куркумин
Оказывается, специи зарекомендовали себя как мощные ингибиторы гликации. Особого внимания заслуживает куркума, а точнее, биологически активный компонент куркумин. Он обладает антиоксидантными, противовоспалительными свойствами и препятствует образования конечных продуктов гликации (КПГ или AGE-продукты).1
|
К сожалению, куркумин в составе специи плохо всасывается в кишечнике и обладает низкой биодоступностью. Полностью раскрыть природную силу ценного биологически активного вещества помогут препараты, которые содержат куркумин в легкоусваиваемой мицеллярной форме или в комплексе с пиперином. Это активное вещество черного перца повышает биодоступность куркумина в несколько раз.1 В ассортименте компании «Эвалар» есть такие препараты. Вы можете выбрать мицеллярный Куркумин Эвалар или Куркумин с пиперином Эвалар. -- 1 Соловьева Н.Л., Сокуренко М.С., Зырянов О.А. Биодоступность куркумина и методы ее повышения (обзор) // Разработка и регистрация лекарственных средств. Секция: Лекарственные средства из природного сырья. 2018. № 3 (24). С. 46–53. БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ. |
Джимнема и галега
Процессу гликации поможет противостоять комплексный препарат на основе полезных растений джимнемы и галеги. Джимнема – это тропическая вечнозеленая лиана, из сырья которой получают экстракт, обладающий способностью стимулировать выработку инсулина и повышать чувствительность клеток к нему, что, в свою очередь, способствует поддержанию в норме уровня глюкозы. А галега лекарственная содержит алкалоид галегин. Он интересен тем, что действует подобно бигуанидам, например, метформину – синтетическому средству, которое применяется в лечении сахарного диабета. Важной мишенью метформина в организме становится особый фермент, обеспечивающий регуляцию энергетического метаболизма клеток. Активизация этого фермента, в частности, способствует утилизации глюкозы и повышению активности инсулина.2
|
«Эвалар» выпускает целую линию препаратов Олиджим, способствующих поддержанию в норме уровня сахара в крови, в том числе таблетки Олиджим инулин + джимнемы экстракт и ароматный Чай при диабете Олиджим, который содержит джимнемы и галегу в комплексе с другими растительными компонентами. Также в состав линии входит комплекс Олиджим витамины при диабете из 11 витаминов, 8 минералов и таурина. БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ. |
Альфа-липоевая кислота и карнозин
Это сильные ингибиторы процесса гликации. Альфа-липоевая кислота снижает скорость гликирования белков в организме3, а также, как и куркумин, ингибирует формирование конечных продуктов этого процесса4, помогает поддерживать в норме уровень глюкозы в крови и бороться с оксидативным стрессом. Как борец с гликацией альфа-липоевая кислота проявляет свойства и в составе косметики, способствуя к тому же восстановлению поврежденных коллагеновых волокон и борьбе с оксидативным стрессом.
Карнозин – мощный геропротектор со свойствами антигликанта и антиоксиданта. Исследования показали, что прием биологически активных добавок с карнозином способствует улучшению внешнего вида кожи, уменьшению выраженности мелких морщинок.1
|
В ассортименте «Эвалар» вы найдете препарат Альфа-липоевая кислота 100 мг. Он содержит легкоусваиваемую1 альфа-липоевую кислоту в мицеллярной форме. А Карнозин от «Эвалар» – это первый на аптечном рынке России монопрепарат с L-карнозином2 в высокой3 суточной дозировке 500 мг. В производстве используется высококачественное сырье из Германии. -- 1 Подтверждено СоГР № KZ.16.01.98.003.Е.001389.01.17 от 16.01.2017 г. 2 Подтверждено данными государственного реестра БАД. 3 Прием 2 капсул в день удовлетворяет рекомендуемый уровень суточного потребления (адекватного уровня) в карнозине на 500%, но не превышает верхний допустимый уровень.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ. |
Оставайтесь красивыми и молодыми как можно дольше!
--
1 Вавилова А.А., Губанова Е.И., Гладько В.В. Гликационный стресс и фотостарение кожи // Российский журнал кожных и венерических болезней. 2017. №20 (4). С. 243 – П 248.
2 Мартынчик И.А., Трумпе Т.Е., Е.В. Ферубко Е.В. Анализ механизма действия галеги лекарственной (Galega officinalis L.) // Вопросы биологической, медицинской и фармацевтической химии. 2019. №9. С. 12–15.
3 Электронный ресурс: (дата обращения: 11.11.2021 г.).
4 Журавльова Л.В. Лопіна Н.А. Применение альфа-липоевой кислоты у пациентов очень высокого кардиоваскулярного риска с сопутствующим сахарным диабетом 2 типа. Науково-практичний журнал «Ендокринологія». - Київ, Медкнига. 2013. Т. 18. №3. С. 70–80.