4 фактора риска, которые могут влиять на здоровье щитовидной железы

Проблемы с щитовидной железой сложно заметить сразу¹. Узнать о болезни чаще получается только по косвенным симптомам — например, через ощущение кома в горле, утомляемость и сниженное настроение². Разберемся, какие группы риска чаще сталкиваются с заболеванием и кому рекомендуется обследоваться в первую очередь.

Фактор №1: генетическая предрасположенность

У заболеваний щитовидной железы есть наследственная предрасположенность³. Риск увеличивается, если с похожими проблемами сталкивались родители, бабушки и дедушки.

Особенно предрасположенность выражена у женщин — согласно исследованию швейцарских ученых, при нормальном потреблении йода они сталкиваются с болезнью в 10 раз чаще, чем мужчины⁴. Например, у них чаще встречается узловой токсический зоб: при этом диагнозе появляются уплотнения на щитовидке, которые выделяют неконтролируемое количество гормонов. Для заболевания характерны резкая потеря веса, плаксивость, нарушение обменных процессов.⁵

Женщины чаще сталкиваются с заболеваниями щитовидной железы⁵

Фактор №2: хронический стресс

Напряженная работа и ссоры с родными могут выбить из колеи любого человека. Чтобы помочь организму справиться со стрессом, щитовидка активно вырабатывает гормоны⁶. Но если стресс затягивается, клетки органа истощаются и со временем уже не могут нормально функционировать. Такое состояние щитовидки называется гипотиреозом⁷.

Из-за дефицита гормонов это заболевание может тормозить обмен веществ в организме, задерживая воду и вызывая отеки. Также гипотиреоз мешает всасыванию глюкозы через кишечник, поэтому человек может чувствовать себя подавленным и уставшим⁷.

Фактор №3: курение

Здоровье щитовидной железы зависит от того, достаточно ли йода поступает в организм, — иначе она не может вырабатывать необходимое количество гормонов⁸. В 2017 году ученые подтвердили, что при курении в организм попадает тиоцианат, который подавляет поглощение йода⁹. В итоге его становится недостаточно и щитовидная железа не может нормально работать.

В результате курение может привести к появлению зоба — устойчивого увеличения щитовидки в виде припухлости на шее¹⁰. Без лечения такое заболевание может привести к осложнениям¹¹.

Фактор №4: несбалансированное питание

Если в организме недостаточно йода, гормоны щитовидной железы начинают хуже работать⁸. Чтобы избежать этой проблемы, важно правильно питаться — так можно восполнить дефицит. Помочь в этом могут продукты, богатые йодом, например: морская капуста, морепродукты, красная рыба, фейхоа и хурма¹².

Корректировать питание следует после консультации у врача, иначе есть риск превратить недостаток микроэлемента в переизбыток. Высокое потребление йода может привести к гипертиреозу — хроническому воспалению щитовидки, которое влияет на работу сердца и нервной системы.¹³

Для профилактики йододефицита полезно есть морепродукты: кальмары, мидии, крабы и креветки¹²

Как поддержать здоровье щитовидной железы

Если человек часто волнуется, курит или не сбалансированно питается, а в роду были бабушки и дедушки с заболеваниями щитовидки, стоит обратиться к эндокринологу¹⁴. Врач проконсультирует и направит на сдачу анализов.

Чтобы поддержать здоровье щитовидной железы, стоит исключить факторы риска, больше отдыхать и правильно питаться. Дополнительно можно принимать добавки к пище, например негормональный растительный комплекс БАД «Эндокринол».

Компоненты «Эндокринола» поддерживают функцию щитовидной железы, ее структуру и размер, а также помогают сохранять баланс гормонов¹⁵

В состав «Эндокринола» входит экстракт и порошок корней лапчатки белой — это редкое растение, которое помогает регулировать уровень гормонов щитовидки. Компания «Эвалар» выращивает его на собственных плантациях в предгорьях Алтая¹⁵.

По инструкции «Эндокринол» в капсулах принимают во время еды два раза в день в течение трех месяцев. Средство противопоказано при индивидуальной непереносимости и кормлении грудью¹⁵.