Как укрепить нервную систему, чтобы бороться со стрессом

Каждый из нас, сталкиваясь со стрессовыми ситуациями и затянувшимся нервным напряжением, мечтает поскорее вернуться к спокойной и счастливой жизни. К сожалению, мы живем в таком мире, где стрессы поджидают нас буквально на каждом шагу, и как бы того ни хотелось, спрятаться от них не получится. Но можно пойти по другому пути — не убегать от трудностей и проблем, а научиться с ними справляться, спокойно и без нервов, и помочь в этом могут антистрессовые комплексы и натуральные «антидепрессанты», выпускаемые компанией «Эвалар».

Какие именно продукты могут способствовать защите нервной системы от стресса и поддержке организма при высоких эмоциональных нагрузках, вы узнаете из нашего обзора.

«АнтиСтресс Эвалар»

Современный антистрессовый комплекс в удобной и легкодоступной форме шипучих таблеток «АнтиСтресс Эвалар» специально разработан для защиты нервной системы от стресса. Каждая таблетка средства содержит биодоступный магний в форме глицерофосфата и комплекс ингредиентов, способных оказывать положительное влияние на работу нервной системы: глицин, L-теанин, гамма-аминомасляную кислоту, витамин В₆.

Как работают компоненты комплекса? Расскажем подробнее.

Магний. Одна из основных функций магния в организме человека — поддержка нервной системы и повышение стрессоустойчивости. Когда мы нервничаем, организм пытается защититься от негативного воздействия стресса и начинает интенсивно расходовать магний. При этом дефицит минерала только ухудшает реакцию организма при стрессовых ситуациях¹. Шипучие таблетки «АнтиСтресс» содержат магний в форме глицерофосфата, который обладает более высокой биодоступностью в сравнении с неорганическими солями².

●       Гамма-аминомасляная кислота. ГАМК (GABA) является основным тормозным нейромедиатором головного мозга, может способствовать активизации процессов защитного торможения в центральной нервной системе, уменьшению тревоги, улучшению когнитивных функций, настроения и сна³.

L-теанин. Аминокислота L-теанин работает как активатор мозговой деятельности, естественным образом повышая альфа-волновую активность головного мозга. При достаточном уровне L-теанина человек находится в спокойном и расслабленном состоянии, но при этом хорошо воспринимает новую информацию и может сконцентрироваться на сложных задачах⁴.

●       Витамин В₆. Пиридоксин играет важную роль в обмене веществ, необходим для нормальной работы нервной системы, участвует в синтезе нейромедиаторов, в том числе «гормона счастья» серотонина и гамма-аминомасляной кислоты⁵. Кроме того, витамин В₆ улучшает усвоение магния и его метаболизм, обладает способностью удерживать магний в клетке, что очень важно, поскольку макроэлемент быстро выводится из организма⁶. 

●       Глицин. Глицин, наряду с гамма-аминомасляной кислотой, нормализует процессы защитного торможения в головном мозге. Препараты с глицином могут способствовать уменьшению психоэмоционального напряжения, снижению агрессивности и конфликтности, улучшению сна⁷.

Комплекс «АнтиСтресс Эвалар» выпускается в форме шипучих таблеток, что повышает его биодоступность. Именно в жидкой форме вещества легче и быстрее усваиваются организмом, так как им требуется меньше времени для усвоения в ЖКТ, чем, например, твердым таблеткам или капсулам. Кроме того, пузырьки газа, который выделяется при растворении, могут усиливать всасывательную активность кишечника, что также повышает биодоступность активных компонентов⁸.

Курсовой прием комплекса «АнтиСтресс Эвалар» может способствовать: 

 поддержке умственной активности и работоспособности;

 нормализации артериального давления (при его подъеме на фоне стрессовой ситуации).

Чтобы поддержать нервную систему, взрослым достаточно принимать по 1–2 таблетки комплекса в дневное время, предварительно растворив их стакане воды комнатной температуры. Продолжительность приема — не менее 1 месяца. При необходимости курс можно повторять.

Комплексная биодобавка «АнтиСтресс» — не единственное средство для поддержки организма в стрессовых ситуациях. В ассортименте компании «Эвалар» есть и другие продукты, которые могут способствовать защите и поддержанию здоровья нервной системы. Расскажем о них подробнее.

«5-HTP Эвалар 100 мг»

Натуральный нелекарственный «антидепрессант» 5-гидрокситриптофан может естественным образом повышать синтез мелатонина и серотонина, тем самым способствовать снижению негативного влияния стресса на организм, улучшению настроения и сна⁹. В отличие от синтетических препаратов 5-HTP является естественной для организма аминокислотой, поэтому её прием не вызывает побочных эффектов и привыкания.

В состав биодобавки «5-HTP Эвалар» входит 5-гидрокситриптофан, полученный из стандартизированного немецкого экстракта гриффонии и усиленный витамином B₆. Курсовой прием средства может способствовать¹⁰:

 облегчению адаптации при смене часовых поясов;

увеличению энергии и работоспособности, ощущению бодрости;

 уменьшению пищевой зависимости, снижению тяги к углеводам;

 снижению тяги к спиртному, табаку и другим веществам, вызывающим зависимость.

Взрослым рекомендуется принимать по 2 капсулы биодобавки 1 раз в день. При необходимости прием можно увеличить до 3 капсул. Продолжительность приема — не менее 1 месяца. При необходимости курс можно продолжить.

В ассортименте компании «Эвалар» также есть препарат с повышенной дозировкой 5-гидрокситриптофана — «5-HTP Эвалар 200 мг», который удобно принимать: всего 1 капсула в день.

Комплекс «5-HTP Эвалар»

«5-НТР комплекс Эвалар» — это мощный антистрессовый комплекс, в состав которого входят 7 успокаивающих компонентов, а именно: 5-гидрокситриптофан, магний и витамин В₆ в биодоступных формах, экстракты проверенных временем успокаивающих трав: пассифлоры, мелиссы, мяты, валерианы.

Тщательно подобранные антистрессового комплекса могут оказывать разнонаправленное действие на нервную систему, тем самым способствовать защите от стресса с разных сторон одновременно:

 снижению негативного влияния стрессовых факторов;

 поддержанию синтеза серотонина;

 улучшению настроения, качества и продолжительности сна;

 снижению раздражительности на фоне диет, отказа от сладкого и курения.

Чтобы защитить и поддержать нервную систему, достаточно принимать по 2 капсулы комплекса 1 раз в день в течение месяца. При необходимости суточную дозировку можно увеличить до 3 капсул, а курс приема продлить.

«Релаксозан День»

Успокаивающий комплекс на основе натуральных компонентов «Релаксозан День» разработан для снятия стресса, спокойствия нервной системы, уменьшения тревоги и раздражительности.

В состав средства входят экстракты валерианы, мелиссы и мяты в высоких дозировках. Благодаря комплексу веществ, которые содержатся в корнях и корневищах растения, валериана может оказывать на нервную систему успокаивающее и расслабляющее действие¹¹. Мята перечная и мелисса также содержат биологически активные вещества, обладающие широким спектром действия, в том числе и седативными свойствами¹².

Курсовой прием биодобавки «Релаксозан День» может способствовать:

 снятию нервного напряжения, беспокойства, повышенной возбудимости;

 уменьшению раздражительности и агрессивности;

Взрослым и детям старше 14 лет рекомендуется принимать по 2 таблетки комплекса 2 раза в день в течение дня во время еды. Продолжительность приема — не менее 1 месяца.

Если нервное напряжение сопровождается нарушениями сна, рекомендуем вам в дополнение к этому комплексу начать прием биодобавки «Релаксозан Ночь», которая также содержит экстракты полезных трав: валерианы, мелиссы и мяты. Для улучшения сна взрослым рекомендуется принимать 1 чайную ложку средства, предварительно разведенного в 1/3 стакана воды, за час до сна.