Магний при COVID-19. Для чего стоит принимать его уже сейчас?

Население всего мира уже устало от пандемии. Прогнозов по ее завершению никаких не дают, поэтому тревожных расстройств у людей с каждым днем становится все больше. В первую очередь повышается тревога за состояние здоровья, как своего, так и близких. Когда последний раз можно было спокойно позволить себе сходить в кино, театр, на концерт, съездить на море?

Ограничения в передвижениях, постоянное пребывание в четырех стенах, проведенные часы в зуме у компьютера… Все это не может незаметно пройти мимо нашей нервной системы. Как же ее поддержать? Ответ в нашей статье!

Доказано. Плохое психическое здоровье может повысить риск заболеваемости COVID-19. А тяжелая форма COVID-19 может привести к развитию посттравматического стрессового расстройства1.

Магний – антистрессовый фундамент

В стрессовых ситуациях, к которым относится пандемия COVID-19, организм интенсивно расходует магний, так как минерал является строительным материалом нашей нервной системы. Кроме того, заболеваемость COVID-19 очень тяжело сказывается на здоровье нашего сердца, которое также нуждается в магнии.

ВОЗ утверждает, что большая часть населения испытывает острый дефицит магния.

Топ-5 функций магния:

1. Формирует защитные силы психики и нервной системы от бесконечно атакующих факторов стресса².

2. Успокаивает нервную систему от перевозбуждения³.

3. Участвует в передаче нервно-мышечного импульса⁴.

4. Отвечает за нормальное сокращение и расслабление мышц, снижает мышечное напряжение⁵. Если магния недостаточно, то в мышцах начинает накапливаться кальций и натрий, а это приводит к тому, что мышцы не могут расслабиться и спазмируются. Мышечные судороги ночью или во время спортивных тренировок – яркий признак недостатка магния.

5. Необходим для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы⁶. Сердце – это самый главный мышечный орган, а в предыдущем пункте мы уже говорили о пользе магния для мышц. Если магния не хватает, то сердечная мышца ослабевает и не может в полной мере циркулировать кровь. Также он принимает участие в изменении напряжения стенок кровеносных сосудов, соответственно, участвует в поддержке нормального артериального давления.

Как определить дефицит магния?

Распознать дефицит магния достаточно сложно, ведь основная часть минерала находится в костях и мышцах. Именно поэтому привычный анализ крови может не показать, что минерала в организме катастрофически мало. Важно наблюдать за своим физическим состоянием.

Признаки нехватки магния:

• Необоснованное чувство страха
• Панические атаки
• Хроническая усталость
• Перепады настроения
• Ухудшение сна
• Нервный тик
• Ухудшение пищеварения

Даже один из этих признаков может говорить о нехватке магния. Правильное питание не всегда покрывает дефицит магния⁷. Кроме того, его усвоение снижают и некоторые элементы: кальций, натрий^8,9, железо, фосфор, щавелевая кислота, танин. В стрессовых ситуациях организм теряет значительное количество ионов магния. Именно поэтому, для того чтобы взять стресс под контроль, необходим дополнительный прием магния.

Почему именно Магний хелат от «Эвалар»?

Существует несколько форм магния, однако все они отличаются между собой скоростью и степенью усвоения. Наиболее биодоступной является хелатная форма – это соединение минерала и аминокислоты. Именно благодаря участию аминокислоты, минерал лучше усваивается организмом. Для сравнения – биодоступность хелатного магния в 4 раза выше, чем у неорганических форм¹⁰. Не случайно хелаты все больше набирают популярность в Европе и США¹¹, ведь в такой форме минералы наиболее близки человеку. Примером хелатной формы в организме человека является гемоглобин.

Магний в хелатной форме не оказывает влияние на ЖКТ в то время, как другие, при чрезмерном применении, могут вызвать диарею или другие нарушения в работе пищеварительной системы. Поэтому при выборе магния стоит обратить внимание именно на хелатную форму.

В России Магний в форме хелата выпускает известная компания «Эвалар» по международному стандарту качества GMP¹².

Магний хелат Эвалар способствует:

✔️ повышению устойчивости организма к стрессу

✔️ поддержке нервной системы, мышц, сердца и здорового сна

✔️ снятию мышечных спазмов и судорог

Преимущества Магния хелат Эвалар:

✔️ максимально восполняет дефицит магния без отложения в почках, суставах и сосудах;

✔️ в 4 раза выше биодоступность;

✔️ удобство приема – всего 1 таблетка «Магний хелат» равна 6 таблеткам известного препарата магния;

✔️ хорошо усваивается без побочных эффектов со стороны ЖКТ (не вызывает вздутия, запоров и диареи), так как не влияет на уровень кислотности желудка;

✔️ разрешен беременным и кормящим женщинам¹³;

✔️ выгоднее по цене¹⁴.

Скажи: «НЕТ!» стрессу с «Магний хелат» от «Эвалар»!

Приобрести Магний хелат Эвалар можно на сайте evalar.ru, fitomarket.ru, и apteka.ru а также в аптеках вашего города.

¹ Психическое здоровье и COVID-19. Всемирная организация здравоохранения. Электронный ресурс [URL: https://www.euro.who.int/ru/health-topics/noncommunicable-diseases/mental-health/data-and-resources/mental-health-and-covid-19]
² Акарачкова Е.С. Магний и его роль в жизни и здоровье человека. Consilium Medicum. Справочник поликлинического врача. No5; 2009.
³ Möykkynen, Uusi-Oukari M, Heikkilä J, et.al. Magnesium potentiation of the function of native and recombinant GABA(A) receptors. Neuroreport. 2001 Jul 20;12(10):2175-9.
⁴ Громова О. А. Магний и пиридоксин. Основы знаний. М.: ПротоТип, 2006. 234 с.
⁵ Torshin I, Gromova O. Magnesium: fundamental studies and clinica practice. Nova Biomedical Publishers. NY, 2009:210.
⁶ Woods K, Fletcher S, Roffe C, et al. Intravenous magnesium sulphate in suspected acute myocardial infarction: results of the second Leicester Intravenous Magnesium Intervention Trial (LIMIT–2). Lancet. 1992; 339: 1553–1558.
⁷ Школьникова М.А. Метаболизм магния и терапевтическое значение его препаратов: пособ. для врачей / Московский НИИ педиатрии и детской хирургии МЗ РФ. – М: Медпрактика-М, 2002 – 27 с.
⁸ Dreosti, E. Magnesium status and health / E. Dreosti // Nutr. Rev. – 1995. – Vol. 53. – P. 23-27.
⁹ Schimatchek, H.F. Prevalence of hypomagnesemia in an unselected German population of 16,000 individuals / H.F. Schimatchek, R. Rempis // Magnes. Res. – 2001. – Vol. 14. – P. 283-290.
¹⁰ Отчет о выполнении научно-исследовательской работы по теме: «Хелатные формы минералов (кальций, магний, железо, цинк, медь) – механизм действия и преимущества использования в производстве биологически активных добавок (литературный обзор, клинические исследования)» / БТИ (филиал) ФГБОУ ВО «Алтайский государственный технический университет им. И.И. Ползунова» – Бийск. – 2019 г.
¹¹ Moshfegh, A. What We Eat in America, NHANES 2005-2006: Usual Nutrient In-takes from Food and Water Compared to 1997 Dietary Reference Intakes for Vitamin D, Calci-um, Phosphorus, and Magnesium. / Moshfegh A., Goldman J., Ahuja J., Rhodes D., LaComb R. // U.S. Department of Agricul¬ture, Agricultural Research Service, 2009. – 142 p.
¹² Сертификат GMP №С0170889-DS-2, NSF International (США).
¹³ По назначению врача.
¹⁴ По данным АО «Группа ДСМ» (DSM Group), по итогам 2020 года средневзвешенная розничная цена в пересчете на день приема БАД «Магний хелат» в форме таблеток №60 производства компании «Эвалар» в 1,9 раза ниже, чем у аналога.