Рутина? Все надоело и нет настроения? Радость жизни вернет триптофан
В круговороте повседневных дел – «работа - дом», под влиянием постоянного перенапряжения и перегрузок, мы часто оказываемся затянуты в омут рутины. Испытываем подавленное настроение, теряем вкус к жизни и, кажется, что просвета не будет. Как стряхнуть с души тяжесть рутины, когда все надоело? Как расправить плечи и вновь почувствовать радость жизни?
Решение этой проблемы может оказаться проще, чем кажется. Очень часто подобное состояние вызвано низким уровнем серотонина в организме.
Серотонин – биологически активное вещество, широко распространенное в природе. Один из ключевых неромедиаторов, т.е. биологически активных веществ, с помощью которых осуществ ляется передача электрохимического импульса между нейронами, а также от нейронов к другим тканям организма. Серотонин отвечает за психо-эмоциональную сферу. Из-за этого его условно называют «гормоном счастья». (Условно – потому что по своему строению и механизму действия гормоном он не является, т.к. это нейромедиатор).
ЭКПРЕСС-ТЕСТ: Подвержены ли вы «выгоранию» от рутины из-за нехватки серотонина?
Относятся ли к вам следующее:
-
у вас напряженный график работы
-
у вас эмоциональные и физические перегрузки
-
вы часто нервничаете
-
на вас лежит большая ответственность (на работе, в семье)
-
у вас появляется желание все бросить и уехать, куда глаза глядят
-
вы испытываете следующие состояния:
-
Раздражительность
-
Апатия, нежелание выполнять любые обязанности
-
Бессонница
-
Агрессивность
-
Снижение работоспособности
-
Постоянное чувство усталости, даже утром после сна
-
Подавленное настроение
-
Чувство тревоги
Если вы отметили у себя хотя бы 3 из этих признаков, стоит задуматься о своем самочувствии и пересмотреть образ жизни. Плюс к этому – поддержать свой организм, повысив уровень серотонина.
Как получить серотонин?
В организме человека серотонин синтезируется из аминоксилоты триптофан (L-триптофан). Это незаменимая аминокислота, то есть получить ее можно только с пищей. Чтобы обеспечить себя необходимым количеством триптофана, за день придется съедать большое количество пищи. Красная и черная икра, твердый сыр, арахис, миндаль, кешью, соевые бобы, кедровые орехи, молоко и др. – вот самые богатые источники триптофана.
Повысить уровень серотонина можно также с помощью дополнительного приема L-триптофана в форме добавок. Они удобны тем, что в них просчитана точная дозировка вещества, и вы точно будете уверены, что триптофан, действительно, поступает в ваш организм, чего нельзя гарантировать при употреблении продуктов питания.
Например, оптимальная дозировка L-триптофана содержится в капсулах «Формула спокойствия Триптофан» от компании «Эвалар». Он содержит 500 мг в 2 капсулах. Суточная норма приема составляет от 2 до 4 капсул в день. Вы можете сами выбрать для себя удобную дозировку.
Почему стоит выбрать «Формулу спокойствия Триптофан» от «Эвалар»
Естественная для организма форма триптофана
Преимущество именно такой формы триптофана – L-триптофан – заключается в том, что, в отличие от его метаболитов (производных), L-триптофан способствует именно естественной выработке серотонина. Это элемент питания. Он не замещает никаких гормонов, а просто служит строительным материалом, как пища, которую мы потребляем ежедневно. Поэтому на нашу гормональную систему он не оказывает воздействия.
Действие
«Формула спокойствия Триптофан» от «Эвалар» насыщает организм L-триптофаном и способствует естественной выработке серотонина, снижает раздражительность и тревогу, повышает настроение, создает ощущение душевного комфорта и помогает вернуть радость жизни.
Состав
«Формула спокойствия Триптофан» отличается продуманным составом: высокая дозировка триптофана в нем дополнена витаминами В5 и В6. Они необходимы для эффективного метаболизма этой аминокислоты. Установлено, что при недостатке витамина В6 цепь метаболизма триптофана, направленная на образование серотонина, прерывается. Также и при недостатке витамина В5 триптофан, идущий на синтез серотонина, теряется. Поэтому сочетание триптофана в одной капсуле с витаминами В5 и В6 является условием эффективности.
Помимо всего прочего, витамин В6 важен для поддержания функций центральной и периферической нервной системы. Витамин В5 – это важнейший «антистрессовый витамин». Его нехватка проявляется раздражительностью, расстройствами сна, повышенная утомляемостью и усталостью.
№1 в России и гарантия качества GMP
«Формула спокойствия Триптофан» от компании «Эвалар» – лидер продаж в России1.
Это объясняется тем, что у препарата достаточно выгодная2 цена. Кроме того, он может похвастаться гарантированно высоким качеством, так как выпускается в соответствии с международным стандартом качества GMP3. Препарат пользуется популярностью, так как покупатели, зная производителя, учитывая его открытость для обратной связи и консультаций, выбирают для себя надежность.
На сегодняшний день приобрести качественный препарат «Формула спокойствия Триптофан» можно в аптеках по всей стране, а также на сайтах ФИТОМАРКЕТ и АПТЕКА.РУ
2 По данным АО «Группа ДСМ» от апреля 2018 г. «Формула Спокойствия Триптофан», аналог для сравнения выбран по действующим веществам и форме выпуска.
3 Сертификат GMP №С0170889-173GMPMF-1.
*НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
