Сбой или серьезная проблема: почему тело вдруг немеет и «простреливает»?

Покалывание в шее или чувство онемения в ноге — признаки нарушения целостности нервных волокон, которые могут проявиться в любом возрасте. Когда неприятные ощущения единичны, быстро проходят и возникают нечасто, на них мало обращают внимание. Но если явление становится регулярным, к покалываниям добавляются прострелы в конечностях и суставах — это может стать поводом для беспокойства. 

Время от времени подобные симптомы возникают у многих людей, но как понять, какие из них являются вариантом нормы, а какие требуют внимания специалистов, и как поддержать здоровье нервных волокон? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в нашей статье. 

Причины онемения рук и ног у здоровых людей

Необычные сенсорные ощущения в виде мурашек, онемения, покалывания или жжения называются парестезиями, а аномальные ощущения боли, зуда, дискомфорта — дизестезиями. 

Дизестезии отличаются от парестезий более яркой, доставляющей существенный дискомфорт, симптоматикой, и, как правило, являются признаком какой-либо неврологической патологии. Парестезии могут возникать у здоровых людей самопроизвольно или под воздействием определенных факторов.

Онемение и покалывание конечностей и тела на фоне полного здоровья может появиться по следующим причинам:

• Длительное стояние. Онемение пальцев ног, мурашки, покалывание и другие необычные ощущения в нижних конечностях могут появиться, если человек вынужден долго стоять и не может сменить позу. Причинами парестезии в данном случаев выступают венозный застой и нарушение трофики тканей. Обычно такое состояние является кратковременным и неприятные ощущения проходят после восстановления кровообращения. Однако если человек вынужден постоянно долго стоять на ногах, например, в силу особенностей труда, нарушение кровообращения может привести к развитию варикозного расширения вен и сопутствующим неврологическим расстройствам. 

• Длительная работа за компьютером. Нахождение в сидячем положении в течение долгого времени также приводит к нарушению кровообращения в малом тазу и нижних конечностях и может вызвать онемение и покалывание в ногах. В дополнение к этому постоянное напряжение пальцев при работе на клавиатуре может привести к нарушению питания тканей и парестезии верхних конечностей. Невралгии, туннельный синдром, невропатии являются частыми спутниками профессий, связанных с работой за компьютером. 

• Сон в неудобной позе. Онемение рук, затылка, части лица во сне — не такое уж и редкое явление. Подобные ощущения возникали хотя бы раз в жизни практически у каждого из нас. Причиной онемения какого-либо участка тела во сне также является нарушение кровообращения, возникающее из-за длительного сдавления этой области. При восстановлении кровотока онемение обычно сменяется покалыванием, после чего неприятные ощущения проходят без последствий для организма. 

• Переохлаждение. Онемение пальцев рук и ног в морозную погоду и последующее покалывание при отогревании конечностей являются абсолютно нормальной реакцией организма на резкую смену температуры. Происходит это так же, как и в указанных выше случаях, из-за нарушения и последующего восстановления кровотока. Поводом для беспокойства должны стать побеление кожи и потеря чувствительности в области пораженного участка, которые могут свидетельствовать об обморожении. При наличии этих признаков необходимо сразу обратиться за медицинской помощью. 

Симптомы, которые должны насторожить

Эпизодические кратковременные парестезии, как правило, не представляют опасности для здоровья и могут рассматриваться как вариант нормы. Тем не менее, если вас беспокоят нарушения чувствительности в любой части тела, рекомендуем проконсультироваться со специалистом — терапевтом или неврологом. 

Особого внимания заслуживают онемения и прострелы, которые беспокоят постоянно и/или сопровождаются другими симптомами:

1. болью;

2. сыпью, изменением цвета кожных покровов;

3. ограничением подвижности;

4. головокружением;

5. помутнением сознания;

6. нарушением координации движений;

7. расстройствами речи, слуха, зрения.

Вероятнее всего, в данном случае имеют место неврологические нарушения, вызванные патологиями опорно-двигательного аппарата, нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной систем организма, метаболическими расстройствами. Определить истинную причину указанных симптомов может только специалист после комплексного обследования.

Соматические причины онемения и прострельных болей

Парестезии и дизестезии могут возникать при самых различных соматических и психосоматических патологиях, часто сопровождают неврологические расстройства и нарушения опорно-двигательного аппарата. Наиболее распространенными причинами онемения и прострельных болей являются^1,2:

• Патологии периферических нервов. Парестезии во многих случаях развиваются при туннельном синдроме, невропатиях, невралгиях, плекситах и ганглионитах различной локализации, при этом сенсорные нарушения практически всегда сопровождаются болевым синдромом, иногда мышечной слабостью, вегетативными и двигательными расстройствами.  

• Поражение центральной нервной системы. Спинномозговые и черепно-мозговые травмы, новообразования, нарушения кровообращения головного мозга являются еще одной частой причиной парестезий. Локализация и выраженность сенсорных нарушений зависят от места и степени поражения центральной нервной системы.

• Патологии суставов. Прострельные боли и парестезии нередко возникают при воспалительных (артриты, бурситы, тендиниты) и дегенеративно-дистрофических (артрозы, остеоартрозы, остеохондроз позвоночника, грыжа межпозвонковых дисков) патологиях костно-мышечной системы. Причинами боли и сенсорных нарушений в данном случае являются защемление или воспаление нервных волокон. 

• Синдром беспокойных ног. Синдром Уиллиса-Экбома – неврологическое расстройство, при котором возникающие неприятные ощущения в ногах вызывают непреодолимую потребность двигать конечностями. Жжение, покалывание и мурашки появляются в состоянии покоя, чаще в положении лежа, вечером или ночью. При движении эти симптомы уменьшаются или пропадают полностью. Патология является наследственной или возникает из-за дефицита витаминов группы B, магния, железа, может развиваться на фоне почечной, венозной недостаточности, сахарного диабета, эндокринных нарушений, неврологических и двигательных расстройств. 

• Мигрень с аурой. В ряде случаев первичные приступообразные головные боли сопровождаются аурой (предвестником приступа), при которой у пациентов наблюдаются сенсорные нарушения, расстройства зрения или речи. По современным представлениям, в основе первичной мигрени лежит повышенная возбудимость церебральных болевых рецепторов. Возникновение ауры обусловлено изменением биохимической и биоэлектрической активности нервных клеток определенного участка головного мозга. Спровоцировать мигрень с аурой могут стрессовая ситуация, недостаток сна, изменение погоды, яркий свет, мерцание монитора, шум, резкий запах и другие факторы.

• Патологии периферических сосудов. Нередко онемение, мурашки и жжение в верхних и нижних конечностях возникают на фоне сосудистых патологий: варикоза, атеросклероза, эритромелалгии, эндартериита и других расстройств, в основе которых лежит нарушение кровообращения, нервной регуляции и воспаление сосудистой стенки. 

• Обменные нарушения. Дефицит витаминов, минералов и некоторых гормонов также может стать причиной парестезий. Чаще всего сенсорные нарушения возникают при недостатке витаминов группы B (особенно витаминов B1 и B6), магния, железа, снижении секреции гормонов паращитовидных желез. Если дефицит витаминов и минералов является единственной причиной нарушений чувствительности, то, как правило, при восполнении недостатка микронутриентов, неприятные симптомы полностью проходят. 

• Психосоматические и психические расстройства. Неврозы, психозы, неврастения, депрессивные состояния часто сопровождаются сенсорными, зрительными, слуховыми и двигательными расстройствами, которые могут доставлять пациентам сильные страдания и существенно снижать качество жизни. В таких случаях для купирования неприятных симптомов требуется помощь психотерапевта. 

Проблема не пройдет сама собой

Несмотря на то, что поначалу нарушения чувствительности не доставляют выраженного дискомфорта и кажутся вполне безобидными, ситуация может быстро выйти из-под контроля. Со временем болевые ощущения могут усилиться, привести к ограничению подвижности и снижению качества жизни.

Чтобы снизить риск возникновения прострелов, онемения и дискомфорта, рекомендуется:

• Приучить себя хотя бы к минимальным регулярным физическим нагрузкам.

• Сдать анализы на количество витаминов группы В – они снижают нагрузку на нервную систему и уменьшают нервное возбуждение.

Остается вопрос: что же делать, если неприятные симптомы уже появились, но пока не привели к серьезным последствиям для здоровья? Поддержать организм и начать прием витаминных комплексов для восстановления поврежденных нервных волокон

В Европе, а теперь и в России, для поддержки периферических нервных волокон широко применяются комплексы, содержащие цитидин и уридин — витаминоподобные вещества, которые могут участвовать в регенерации нейронов и способствовать:

• реактивации нервных клеток и восстановлению периферических нервов за счет активации транскрипции и трансляции (синтез ДНК/РНК)³;

• ускорению синтеза липидов и белков, входящих в состав мембран нейронов³;

• активизации процессов регенерации и более быстрому восстановлению нервных волокон после повреждений⁴;

• образованию аксонов и миелиновой оболочки — компонентов, из которых состоит нервная клетка⁵;

• уменьшению болевого синдрома, улучшению чувствительности и рефлексов^6,7.

Нервные клетки не способны сами синтезировать цитидин и уридин⁷, поэтому им требуется дополнительная поддержка. Сегодня ряд фармацевтических компаний выпускают средства на основе цитидина и уридина, которые могут способствовать улучшению состояния периферической нервной системы.

В ассортименте компании «Эвалар» есть биологически активная добавка «Хонда Нейро», которая содержит оптимальное соотношение этих веществ 1:1 и разработана для восстановления периферических нервных волокон и снижения дискомфорта в шее и спине.

«Хонда Нейро Эвалар»

Уникальный⁸ комплекс «Хонда Нейро» компании «Эвалар» производится по строгому международному стандарту GMP и содержит оптимальную дозировку цитидина и уридина: 100 мг + 100 мг, а также витамин B6. 

Компоненты комплекса могут оказывать разнонаправленное действие на периферическую нервную систему:

Таким образом, благодаря сбалансированному составу, курсовой прием «Хонда Нейро Эвалар» может способствовать: