Без нервов! На помощь идет натуральный «антидепрессант»!

Нервное напряжение на работе и дома, тревожные мысли¹, постоянный страх перед будущим — неужели мы привыкли к безрадостной жизни и уже не представляем, как жить по-другому? Такая ситуация — не норма, её можно и нужно менять. Как это сделать? Рассказываем в нашей статье.

Что можно предпринять?

Со стрессами все справляются по-разному. Одни обращаются к психологам или психотерапевтам, другие снимают эмоциональное напряжение алкоголем, третьи начинают принимать антидепрессанты и другие сильнодействующие лекарственные средства. Но здесь следует быть особенно осторожным. Помните, что алкоголь не принесет облегчения и только еще больше осложнит ситуацию, а серьезные препараты без консультации с врачом могут навредить организму и вызвать привыкание. Поэтому прежде чем идти в аптеку за сильнодействующими рецептурными препаратами, попробуйте восстановить душевное равновесие естественным путем — с помощью натуральных природных средств.

Знаете ли вы, что существуют «антидепрессанты», которые можно купить в аптеке без рецепта, потому что они не являются лекарством и естественны для организма, как пища. Одно из таких удивительных средств 5-HTP — аминокислота, входящая в состав некоторых белков и участвующая в выработке «гормона счастья» серотонина.

Чем полезна 5-HTP и как она помогает справляться со стрессом?

5-HTP (5-гидрокситриптофан) — мощный природный «антидепрессант», который является промежуточным звеном в переработке L-триптофана (аминокислоты, получаемой из продуктов питания, богатых белком). К сожалению, при нашем ритме жизни, постоянных перекусах на ходу, преобладании в рационе углеводистой пищи, мы недополучаем необходимое количество аминокислот, а, соответственно, и 5-HTP. Восполнить его нехватку можно дополнительным приемом биологически активных добавок.

Как же работает 5-HTP? Как мы уже упоминали, 5-HTP в ходе биохимических реакций преобразуется в серотонин — нейромедиатор, который напрямую влияет на наше настроение. При достаточном количестве серотонина мы ощущаем желание жить, находимся в приподнятом настроении, строим планы, активно работаем и отдыхаем с удовольствием. Мы не испытываем эмоционального напряжения, не волнуемся по пустякам, находимся, как говорят, «в зоне комфорта». Все проблемы кажутся решаемыми и не вызывают тревоги.

Все меняется, когда нервной системе не хватает важных для ее здоровья и спокойствия веществ, как серотонин. Мы становимся невнимательными, раздражительными, а порой даже капризными как дети. Многие люди не понимают, что причина большинства нервных расстройств кроется именно в нехватке важных для организма витаминов, минералов и других полезных веществ, которые напрямую влияют на работу нервной системы. Иногда достаточно просто восполнить дефицит микро- и макроэлементов, и организм получит необходимую поддержку и питание, а нервы перестанут быть «оголенными проводами», которые «искрят» по любому поводу.

Но это далеко не единственное свойство 5-HTP. Помимо выработки серотонина, он также способствует синтезу мелатонина — гормона, который регулирует процессы сна и бодрствования. Мелатонин вырабатывается организмом ночью, и для его выработки также необходима аминокислота 5-HTP. Когда ее недостаточно, мы плохо спим, нервничаем, чувствуем себя разбитыми. Как видите, все взаимосвязано: хороший крепкий сон ночью и отличное настроение днем. И все это во многом зависит от 5-гидрокситриптофана. Сложно и просто одновременно.

Другие полезные свойства 5-HTP

Гидрокситриптофан почти не применяется как лекарственное средство, но в виде биодобавок уже приобрел большую популярность в США, Канаде и Великобритании. Основные причины, по которым применяют 5-НТР, так или иначе связаны с его свойствами. Чаще всего 5-HTP используют как безопасный антидепрессант, средство для снижения аппетита и препарат для улучшения качества сна. Но, в первую очередь, его применяют именно для поддержания уровня серотонина. При частом употреблении алкоголя, курении, постоянном недосыпе, хроническом стрессе выработка «гормона счастья» нарушается, и человек испытывает эмоциональные, а потом и физиологические проблемы. Гидрокситриптофан может помочь избежать очень многих симптомов, связанных с нехваткой серотонина.

Кому нужны биодобавки с 5-HTP?

Принимать 5-HTP рекомендуется взрослым людям разного возраста в периоды повышенных эмоциональных и физических нагрузок, но особенно эта аминокислота может понадобиться тем, кто:

1. испытывает постоянное беспокойство и хочет поддержать нервную систему;
2. работает в сферах, связанных с эмоциональным напряжением, где требуется высокая стрессоустойчивость;
3. готовится к экзаменам и вынужден запоминать большие объемы информации;
4. постоянно находится в состоянии хронической депрессии, потерял радость жизни, но хочет чувствовать себя бодрее и больше успевать;
5. испытывает проблемы со сном (трудности с засыпанием, прерывистый сон, ощущение разбитости с утра);
6. постоянно ощущает перепады настроения.

Любое из указанных состояний может быть связано с нехваткой 5-HTP, и восполнить этот дефицит можно простым приемом биологически активных добавок.

Есть ли противопоказания к приему 5-HTP?

Абсолютных противопоказаний к приему 5-HTP нет, ведь это естественное вещество для организма, которое в большем или меньшем объеме поступает к нам с пищей. Исключением могут быть случаи индивидуальной непереносимости этой аминокислоты. Также перед началом приема биодобавки следует проконсультироваться с врачом беременным и кормящим женщинам, людям с психическими расстройствами и тем, кто в данный момент принимает какие-либо гормональные препараты.

В отличие от искусственных антидепрессантов, регулярный курсовой прием 5-HTP не вызывает привыкания, а добавки с этой аминокислотой не влияют на внимание, способность управлять автомобилем, работать за компьютером.

Как выбрать 5-HTP?

Многие производители биологически активных добавок предлагают продукты с содержанием аминокислоты 5-HTP, но действительно натуральный органический 5-HTP вы можете купить в компании «Эвалар».

«5-HTP Эвалар» содержит аминокислоту растительного происхождения из экстракта гриффонии простолистной с высокой степенью усвоения. Курсовой прием продукта может способствовать:

«5-HTP Эвалар» изготавливается на предприятии, которое имеет международный сертификат качества GMP³, прошел все независимые проверки. Натуральное сырье 5-гидрокситриптофан для капсул «5-НТР Эвалар» поставляется из Германии. Что важно, продукт не содержит сои, глютена, ГМО и диоксида титана.

Принимать «5-HTP Эвалар» рекомендуется по 2 капсулы 1 раз в день. При необходимости суточную дозу можно увеличить до 3 капсул. Продолжительность приема — не менее 1 месяца. Приобрести «5-HTP Эвалар» вы можете в аптеках или нашем интернет-магазине с доставкой на дом.