На пике умственной активности

Культ успеха, широко распространенный в современном нам мире, не позволяет нам расслабиться даже на мгновение. Все время нужно быть в тонусе, чтобы не упустить свои позиции в «гонке умов» и всегда финишировать в числе лидеров. Если мы учимся — мы должны быть среди самых сильных студентов с отличной успеваемостью. Если работаем — обязаны значиться среди самых эффективных и перспективных сотрудников.

Нас все время окружают бесконечные выступления, деловые переговоры, экзамены, проверки, горящие дедлайны… Как справиться с такой бешеной нагрузкой, когда стресс и переживания накрывают с головой, не позволяя сконцентрироваться даже на простых бытовых задачах? Не говоря уже о более ответственных ситуациях, где нужна холодная голова, максимальная концентрация, собранность и уверенность в себе. Как отключить стресс и при этом оставить включенным мозг?

Чтобы добиться успеха в окружающем нас мире, нужно быть максимально продуктивными, целеустремленными и сконцентрированными — но при этом также нужно обладать безупречным спокойствием и непоколебимой выдержкой. Это только на первый взгляд кажется невозможным, а на самом деле достичь этого реально — помогут специальные добавки на основе аминокислот, которые стимулируют мозговую деятельность и уменьшают проявления стресса.

«Волшебная таблетка» для человека

Японские исследователи обнаружили уникальное вещество, которое способно активизировать когнитивные функции, увеличивать работоспособность, давать человеку заряд творческой энергии и улучшать его память. При этом такое средство не провоцирует перевозбудимость нервной системы — напротив, оно позволяет сохранять «холодный ум», спокойствие и выдержку в любых ситуациях — даже самых стрессовых. По сути, это вещество работает как легальный «допинг» для мозга, который приводит его в тонус и помогает работать гораздо более эффективно, при этом не вызывая побочных эффектов вроде рассеянности внимания, нервной возбудимости или ухудшения качества сна.

Это удивительное средство — это аминокислота под названием L-теанин, которая в избытке содержится в листьях зеленого чая. Однако не всякий зеленый чай сможет снабдить вас нужным количеством этого вещества. Его концентрация в чайных листьях может зависеть от времени их сбора, способа ферментации листьев и даже от особенностей местности, в которой расположена чайная плантация. Поэтому подсчитать, сколько теанина вы получаете из своей привычной чашки утреннего чая, не сможет никто.

К счастью, литрами пить зеленый чай, чтобы ощутить на себе все удивительные свойства L-теанина, сегодня уже совсем не обязательно. Современная фармацевтика нашла способ, как добыть это вещество из чайных листьев, максимально очистить от лишних примесей и заключить в наиболее удобный для употребления формат — капсулы.

В чем секрет?

Основное действие L-теанина — это стимулирование альфа-активности в головном мозге. Но что это значит? Альфа-волновая активность отвечает за уменьшение симптомов стресса, снижение тревожности и нервозности, улучшение самочувствия и настроения. Иными словами, этот компонент оказывает на мозг воздействие, аналогичное действию медитативных практик, позволяющих быстро успокоиться, расслабиться и при этом не потерять возможность концентрироваться на сложных задачах.

Это вещество способно вернуть человеку чувство спокойствия, легкости и умиротворения без сонливости, которое при этом будет сочетаться с высокой концентрацией и работоспособностью. Иными словами, использование этого компонента позволяет добиться максимальной результативности, сохранив при этом спокойствие и расслабленность.

Что еще умеет делать эта аминокислота?

• Усиливает когнитивные функции и мозговую активность. Благодаря этому человек может гораздо быстрее выполнять сложные задачи, которые требуют максимальной сосредоточенности, и не допускать при этом значительных ошибок из-за рассеянности или невнимательности.

• Стимулирует синтез нейромедиатора дофамина, который отвечает за память, высокую концентрацию внимания и хорошее настроение, а также увеличивает физическую выносливость при интенсивных тренировках.

• Естественным для организма образом повышает уровень гамма-аминомасляной кислоты, которая работает в качестве релаксанта, а также помогает улучшить импульсную проводимость между клетками головного мозга.

• Улучшает качество сна за счет уменьшения проявлений стресса, но при этом не обладает седативными свойствами, не вызывает сонливости и не увеличивает время реакции.

• Нивелирует физиологические симптомы стресса или перенапряжения — а согласно некоторым исследованиям, даже снижает повышенное артериальное давление и уменьшает частоту сердечных сокращений, спровоцированную стрессом.

• Снижает общую возбудимость нервной системы и за счет этого оказывает благоприятное влияние на людей с проявлениями синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

Важное отличие этого компонента от других стимуляторов заключается в том, что с ним не нужно дожидаться накопительного эффекта, поскольку он начинает действовать уже с первого дня применения. Благодаря мягкому воздействию на организм L-теанин не вызывает привыкания или сонливости, поэтому его можно применять как курсами, так и постоянно — причем даже в дневное время.

Общий эффект от воздействия теанина на организм не может не удивлять. Он помогает оставаться спокойными даже в самых напряженных ситуациях, сохранять сосредоточенность, предельную концентрацию внимания и нацеленность на результат без ненужной тревожности. Повышает качество сна, позволяя лучше высыпаться и сохранять бодрость в течение всего дня. При этом он снижает чрезмерную активность бета-волн, которые исследования связывают с повышенной нервозностью, гиперактивностью и рассеянностью.

В результате мы получаем одновременно расслабленность и сконцентрированность, уменьшение уровня стресса и повышение мозговой активности. То самое комбо, которое в наше время необходимо людям, нацеленным на максимальную результативность.

Как получить эффективную дозировку?

Выбирая препарат L-теанина, в первую очередь нужно обращать внимание на дозировку, потому что именно от нее будет зависеть то, насколько ярко проявится эффект от действия этой аминокислоты. Согласно проведенным исследованиям, оптимальная дозировка этого вещества — это 500 мг в сутки: так оно будет наиболее эффективно бороться с проявлениями стресса. Если же принимать меньше рекомендованной дозы, то действие препарата может быть недостаточным или не проявиться вовсе.

Но можно ли получить нужное нам количество без использования специальных добавок — например, из обычного чая? Давайте посчитаем. В одной чашке зеленого чая L-теанин содержится в совсем небольших количествах — обычно всего от 10 до 20 мг. Оказывается, что для получения даже минимальной дозы этого вещества вам понадобится выпить не меньше 10 или даже 20 чашек за день! Во-первых, это само по себе уже звучит малореально. А во-вторых, помимо ценных полезных веществ в чае содержатся и другие стимуляторы — например, кофеин, который обладает гораздо более выраженным действием. При употреблении такого количества чая есть большой риск получить передозировку кофеина, что приведет к обратному эффекту: повышению давления, излишней тревожности, учащению сердцебиения, увеличению времени реакции и другим неприятным симптомам.

Чтобы быть уверенными, что вы получаете только необходимое вам действие без побочных эффектов, лучше принимать теанин в виде капсул, которые содержат оптимальную концентрацию действующего вещества и избавлены от примесей и лишних добавок.

Специалисты Эвалар разработали единственный¹ в России препарат «Теанин» из серии ANTI-AGE, который содержит оптимальную суточную дозировку этого вещества — 500 мг

Почему выбирают Теанин от Эвалар

1. Для производства своих препаратов компания Эвалар использует высококачественное японское сырье, которое проходит через несколько этапов очистки и многократно тестируется на соответствие стандартам безопасности и качества.

2. Всё оборудование, помещения и производственные процессы, использующиеся при изготовлении добавок Эвалар, соответствуют лицензионным требованиям и условиям международных стандартов качества GMP, что подтверждается официальными сертификатами. Это гарантирует высокую эффективность, качество и безопасность всей продукции бренда.

3. Компания Эвалар уже более 20 лет представлена на российском рынке и является крупнейшим в стране производителем биологически активных добавок. В категории натуральных препаратов для повышения качества жизни и укрепления здоровья компания признана №1 в России².

4. «Теанин» Эвалар позволяет успокоиться, расслабиться, сбросить с себя лишний стресс и переживания, при этом сохраняя полную ясность сознания и ума, высокую умственную активность и концентрацию внимания. Средство не провоцирует сонливость или заторможенность реакций, не вызывает привыкания или побочных эффектов. Препарат также способствует нормализации давления и частоты сердечных сокращений, которые могут подниматься даже у здоровых людей из-за стресса или нервного перенапряжения.

Чтобы быть более собранными, спокойными и сконцентрированными, проводить свой день максимально активно и при этом минимизировать проявления повседневного стресса, попробуйте в начале каждого дня принимать по 2 капсулы «Теанина» Эвалар. Практически сразу вы сможете отметить, насколько более спокойными и эффективными вы будете чувствовать себя в течение всего дня.